Jak radzić sobie ze stresem w pracy?

Czy często żyjesz w napięciu i niepokoju?

Przejdź na dietę mentalną!

Odkąd przestałam oglądać telewizję i słuchać radia w mojej głowie zapanował większy spokój. Zamiast niepokoić się wszystkimi katastrofami świata mogę skoncentrować się na tworzeniu rzeczywistości jakiej pragnę.

Nasze umysły są niczym ogród. Możemy je zaniedbać i pozwolić rosnąć chwastom. Możemy też je codziennie pielęgnować i cieszyć się pięknymi owocami. To od Ciebie zależy, czy wypełnisz go miłością, radością i spokojem, czy strachem, gniewem i złością.

Co zrobić, jak radzić sobie ze stresem?

Czy zdarza Ci się, że w pracy wszyscy od Ciebie czegoś potrzebują, najlepiej na teraz? Zamiast dopuszczać do siebie paniczne myśli, weź głęboki oddech i przeczytaj swoje afirmacje. Jeżeli nie pozwolisz sobie na wejście w negatywny ciąg myśli będziesz bardziej wydajna.

Powiedzmy sobie szczerze, świat nie przestanie istnieć, jeżeli ktoś dostanie maila chwilę później.

Gwarantuję Ci, że kilkukrotne powtórzenie w myślach afirmacji “jestem spokojna, wykorzystuję mój czas najlepiej jak mogę” zadziała na Ciebie o wiele lepiej, niż “o Boże, nie poradzę sobię, tego wszystkiego jest za dużo!”.

 

Pamiętaj, że świat spiskuję na Twoją korzyść, a wszystko dzieję się po to, żebyś osiągnęła pełnię swojego potencjału. Trzymam za Ciebie kciuki.❤️