Czy to możliwe, żebyś mogła odmienić swoje życie przez zmianę swoich myśli?

Codziennie rozmawiamy same ze sobą. Wewnętrzny głos, który nieustannie nam towarzyszy może być najlepszym przyjacielem, albo najgorszym wrogiem.

Ile razy zdarzyło Ci się krytykować samą siebie? Czy rozmawiałabyś ze swoją najlepszą przyjaciółką tak, jak rozmawiasz ze sobą? ;-)

Kluczem do odnalezienia wewnętrznego spokoju i harmonii w życiu jest opanowanie swoich myśli. Jednym z najpotężniejszych, a zarazem najprostszych narzędzi jakie mamy do naszej dyspozycji są afirmacje. Każda z nas z nich korzysta, niestety większość wykorzystuje je do tego, żeby tworzyć wokół siebie więcej rzeczy, których nie chcemy.

Afirmacja, co to jest?

Afirmacje to myśli i słowa dotyczące nas samych, wypowiadane w czasie teraźniejszym. Jestem beznadziejna. Zawsze się spóźniam. Mam słomiany zapał. To przykłady negatywnych afirmacji.

W pełni kocham, akceptuję i szanuję siebie. Jestem niesamowita. Urodziłam się pod szczęśliwą gwiazdą. To przykłady pozytywnych afirmacji.

Zachęcam Cię, żebyś przeczytała na głos powyższe afirmacje i zdecydowała, z którymi czujesz się lepiej.

 

Jak działają afirmacje?

Warto, żebyś wiedziała dlaczego afirmacje są tak skuteczne. Jest to związane z dwoma zjawiskami:

1. Nasz umysł dzieli się na dwie części - świadomą i podświadomą. Nasze serce bije, włosy i paznokcie rosną, układ odpornościowy pracuje, organy wewnętrzne wykonują swoją pracę bez naszego świadomego udziału. Co by było, gdybyśmy musiały o tym wszystkim pamiętać?!

Co ciekawe większość naszych słów i myśli jest wynikiem podświadomych programów. Nasz fundamentalny sposób myślenia kształtuje się w dzieciństwie kiedy obserwujemy i słuchamy naszych rodziców. Do tego musimy dołożyć emocjonalne doświadczenia. Im większe emocje im towarzyszyły, tym mocniej zapadają w naszą podświadomość. Przez większość życia odgrywamy te same schematy, które wpoili nam rodzice.

Czy w Twoim dzieciństwie słyszałaś więcej słów wsparcia i wiary w siebie, czy krytyki i ograniczających przekonań? Np. "musisz być grzeczną dziewczynką"!

Na szczęście możemy świadomie zmienić swoją podświadomość. :-)

2. Każda myśl ma swoją własną energię. Podobne energie rezonują ze sobą i wchodzą we wspólny taniec. Przyciągasz to, o czym najczęściej myślisz i czemu dodajesz najwięcej emocji.

Jesteś wyjątkowa

Podsumowując chciałam Ci przypomnieć, że jesteś wyjątkowa. Nikt taki jak Ty nigdy się nie urodził i nigdy się nie urodzi. Pamiętaj o tym i zacznij traktować siebie jak cud. Powtarzaj sobie codziennie jaka jesteś wyjątkowa. Niech słowa “w pełni kocham, szanuję i akceptuję siebie” staną się dla Ciebie nawykiem.